DA BI STE SAČUVALI VID OPREZNO KORISTITE KOMPJUTER KAŽU OFTALMOLOZI

Kojim god zanimanjem da se bavimo, rad na kompjuteru je neizbežan. Ukoliko koristite kompjuter ili mobilni više od tri sata dnevno, vrlo je moguće da imate neki od simptoma onoga što se zove sindrom kompjuterkog vida. Najčešće tegobe su glavobolja, zamagljen vid, crvenilo i svrab očiju , kao i problemi sa spavanjem ukoliko kompjuter ili mobilni telefon koristite uveče pred spavanje.

Koliko su ovi problemi česti, govori činjenica da 70-75 odsto ljudi koji se svakodnevno služe kompjuterom imaju neki od simptoma. Konkretni razlozi za nastanak ovih tegoba su: teže fokusiranje na elektronski ekran, odsjaj, tri puta manje trepćemo dok gledamo u ekran pa se oči isušuju i, najbitniji razlog, plavo svetlo koje prodire u dubinu   sve do retine u zadnjem delu oka i rasipa se lakše nego drugi vidljivi zraci spektra, pa se oči lako zamaraju i gube fokus. Ako tome dodamo odsjaj ekrana, loše osvetljenje i kontrast, gotovo je nemoguće izbeći neke od spomenutih problema. Sve ovo kako navodi dr Dejan Kulić, oftalmolog Opšte bolnice u Leskovcu dovodi do postepenog gubitka vida i savetuje redovne i preventivne preglede kod odraslih, a posebno kod dece.

Na pojavu slabovidosti utiču i genetski faktori, ističe dr Kulić.

Postavite monitor na udaljenost jednaku dužini vaše ruke, tačno ispred vas, a ne sa strane, centar monitora treba da bude ispod nivoa očiju, kažu oftalmolozi i neka kompjuter nikada ne bude jedini ni najjači izvor svetlosti u prostoriji.