U Domu kulture u Bojniku sinoć je organizovano predavanje na temu unapređenja kvaliteta života.
Predavač Dušan Perić, inače dekan fakulteta za sport i turizam iz Novog Sada upoznao je prisutne sa principima kreiranja zdrave ishrane, uticaja fizičkih aktivnosti na metabolizam čoveka, kako uskladiti fizičke aktivnosti sa metaboličkim zahtevima ljudskog organizma, ali i sa pravilima za sastavljanje dnevnog i nedeljnog jelovnika.
Pravilan izbor i koliličina namirnica, ali i umerena fizička aktivnost daju najbolje rezultate za zdrav život, poručuje Perić
,,Poenta je u tome, kada se razume metabolička, energetska osnova života, onda u izboru dobrih namirnica i pravilnoj količini tih namirnica mi možemo da obezbedimo kvalitetan unos, a izborom dobrih aktivnosti, što sigurno nisu teretane, niti mali fudbal koje dominantno troše šećer, već kroz aerobne aktivnosti koje dugo traju i koje su niskog inteziteta kao što je šetnja, pešačenje do posla, vožnja biciklom, To je pravi model za zdrav život.”
Organizator ovog predavanja je udruženje boraca ,,Sabor,, iz Bojnika uz saradnji sa ,,Građanskim savetom opštine Bojnik,,.
Komentari su zatvoreni.