Pravilna ishrana je jedan od najvažnijih činilaca za očuvanje i unapređenje zdravlja, poruka je koja je poslata sa današnje radionice na temu ,,Zdrav školski obrok“, održane u Centru za stručno usavršavanje u obrazovanju.
Radionica je bila namenjena roditeljima i učenicima od prvog do četvrtog razreda Osnovnih škola Svetozar Marković, Vožd Karađorđe i Josif Kostić.
,,Postoje mnogi načini kojima možemo da poboljašmo kvalitet naše ishrane i tako sačuvamo svoje zdravlje. Redovnim unosom hrane telu obezbeđujemo potrebnu količinu energije, ali i hranljivih materija za obavljanje svih funkcija. Zdrav školski obrok treba da bude iz bakine kuhinje, pripremljen kod kuće, zdravo i umereno i onako kako deca vole, od najranijeg uzrasta treba učiti decu da se hrane zdravo jer je to ustvari preduslov da se i njihove buduće prodice hrane zdravo”, kazala je autor radionice učiteljica Osnovne škole Josif Kostić Dragica Antanasijević.
Od velikog značaja je pravilan izbor vrste namirnica koje koristimo u ishrani kao i način njihove pripreme, a potom i količine pojedinih namirnica koje svakodnevno koristimo u ishrani. Izbor namirnica zavisi od uzrasta, pola, zdravstvenog stanja, godišnjeg doba vrste intenziteta i učestalosti fizičke aktivnosti.
U uvodnom delu radionice održano je predavanje na temu ishrane kod dece koje je prezentovala načelnica Centra za promociju zdravlja Zavoda za javno zdravlje Leskovac Vanja Ilić.
Podršku ovoj aktivnosti pružili su i učenici i nastavnici Trgovinsko – ugostiteljske škole koji su kao mentori zajedno sa učesnicima radionice pripremali zdrave obroke.
Komentari su zatvoreni.